KIHON

Tachi Kihon


Uke Waza

Shomen Uke
Uchi Uke
Jodan Uke
Gedan Uke
Juji Uke
Mawashi Uke
Kake Uke
Koken Uke

Ate Waza

Shomen Tsuki
Ura Tsuki
Shuto Uchi
Haito Uchi
Hiji Uchi Mae
Hiji Uchi Yoko
Hiji Uchi Fubu
Hiji Uchi Ushiro
Ura Uchi Mae
Ura Uchi Yoko
Ura Uchi Fubu

Keri Waza

Mae Geri
Kin Geri
Yoko Geri
Mawashi Geri
Sokuto Geri
Kansetsu Geri
Fumi Geri
Ushiro Kin Geri
Mae Hiza Ate
Koza Hiza Ate

Kihon Idoh

Shikoashi Dachi
Zenkutsu Dachi
Sanchin Dachi
Nekoashi Dachi
Koza Dachi

KATA

Seigokan Kata List


基本型 ( Kihon-kata )

撃砕一 （Gekisai-ichi）

撃砕二 （Gekisai-ni）

三戦 （Sanchin）

転掌 （Tensho）

制引戦 （Seienchin）

受の型 ( Ukeno-kata )

砕破 ( Saifa）

十三手 （Seisan）

十八手 （Seipai）

三十六手 （Sanseiru）

四向戦 （Shisochin）

久留頓破 （Kururunfa）

壱百零八手 （Suparinpei）

KUMITE

Yakosuku Kumite


Zenkutsu

Zenkutsu 1
Zenkutsu 2
Zenkutsu 3
Zenkutsu 4
Zenkutsu 5
Zenkutsu 6
Zenkutsu 7

Shikodachi

Shikodachi 1
Shikodachi 2
Shikodachi 3
Shikodachi 4
Shikodachi 5
Shikodachi 6
Shikodachi 7

Torite

Torite 1
Torite 2
Torite 3
Torite 4
Torite 5
Torite 6
Torite 7